-Doorashada muraayadaha door bidaan ee xidhashada maalinlaha ah iyo wadista badbaadada leh
Qiyaastii 85% dadku waxay la kulmaan dhibaatooyin aragga marka ay baabuur wadaan, gaar ahaan jawiga iftiinka daciifka ah ama xaaladaha cimilada xun sida roobka, ceeryaamo iyo ceeryaamo, ama fiidkii ama habeenkii.
Saddexda Caqabad ee Aragga ugu Badan Marka aad Wadid:
1. Si degdeg ah u kala soocida walxaha marka aad ku socoto xaaladaha iftiinka hooseeya, sida maalmaha roobka iyo mugdiga ah ama fiidkii ama habeenkii.
2. Khalkhal ku yimaada iftiinka baabuurta soo socda ama nalalka waddooyinka habeenkii.
3. Dib-u-fiirinta inta u dhaxaysa jidka iyo dashboard-ka iyo muraayadaha dhinaca/daawashada.
☆ Si fudud oo degdeg ah u qiyaas fogaanta iyo baabuur wadista agagaarka maalmaha roobka ama fiidkii ama habeenkii.
☆ Hel aragti sax ah oo ku saabsan waddada, dashboard-ka, muraayadda gadaal-arag iyo muraayadaha dhinaca.
☆ Ha ka welwelin iftiinka habeenkii ee baabuurta soo socota ama nalalka waddooyinka.
Lensiga badbaadada leh ee wadista waxa lagu dahaadhay dahaar gaar ah kaas oo wanaajinaya isbarbardhigga muuqaalka oo yaraynaya dhaldhalaalka ka soo baxaya nalalka xanaaqa, iftiinka qoraxda ee adag ama milicsiga dusha sare ee milicsiga. Aragtidan cad oo raaxo leh, waxa kaliya ee ay tahay inaad sameyso waa inaad ku raaxaysato raacitaanka.
Iftiinka qorraxdu had iyo jeer waa kheyraadka ugu weyn ee bixiya iftiinka buluuga ah, xitaa maalmaha daruuraha ah. Iftiinka buluugga ah ee waxyeellada leh wuxuu keeni doonaa cidhiidhi indhaha, madax-xanuun, dhibaato hurdo, arag hurdo. Tamartiisa sare, nalka buluuga ah wuxuu dhex geli karaa muraayadda gaariga oo wuxuu gaari karaa gaariga, taasoo ka dhigaysa muraayadda in ay noqoto mid buluug ah oo aad lagama maarmaan u ah.
Lenskeena badbaadada leh kaliya kama caawinayo dhimista dhalaalka, laakiin sidoo kale wuxuu ka hortagaa iftiinka buluuga ah. Marka ma aha oo kaliya nooc ka mid ah muraayadaha wadista, laakiin sidoo kale isticmaalka maalin dhan.
Lensiska xannibaadda buluuga ah ayaa leh filtarrada muraayadaha kuwaas oo xannibaya ama nuugaya iftiinka buluuga ah, iyo xaaladaha qaarkood iftiinka UV, si uu u dhex maro. Taas macnaheedu waa haddii aad isticmaasho muraayadahan markaad eegayso muraayadda, waxay kaa caawin karaan yaraynta soo-gaadhista hirarka iftiinka buluuga ah. Fikradda ayaa ah in tani ay kaa caawineyso in diiraddaada laga saaro shaashaddaada, taasoo u oggolaanaysa muruqyada ishaada inay dejiyaan oo ay joojiyaan cadaadiska indhaha.